宸康物理治療所

你在走路或運動時, 大腿髖關節附近是否會發出"喀啦喀啦"或剝的聲響..................

若有以上的現象

表示你有可能罹有所謂的"彈響髖症候群" (snapping hip syndrome)

通常這類患者不一定會伴隨疼痛發生

但有些長期患有此問題者或突然的長時間使用髖關節運動時

就可能會出現疼痛或發炎的現象

一般而言,彈響髖可分為下列三種

一.外在型(external type)：在大轉子外側有髂脛束及臀大肌通過, 

當髖關節屈曲、內收、內旋時

若上述的肌肉組織增厚而滑過股骨大粗隆的突起

便容易出現彈響聲

同時並可摸到一條粗而緊的纖維束在大粗隆上經過

另外一些先天結構上的問題, 例如：股骨頸角度小(coxa vara) 

大轉子特別突出、 腸骨寬度小（narrower bi-iliac width）

也容易造成髂脛束與大轉子間的摩擦

二.內在型(internal type): 主要是由髂腰肌(iliopsoas)所造成

髂腰肌過緊或變厚,當髖關節從彎曲到伸直時

動作過程中保持髖關節外轉會造成

髂腰肌在腸恥隆突( iliopectineal eminence)、股骨頭、

恥骨緣(pubic rim)彈過

三.關節內型（intra-articular type）:主要與關節囊內部問題造成

例如:關節盂窩內的游離體(loose body)、關節盂唇撕裂（labral tear）

髖關節不明原因半脫臼.......等

一般彈響髖並沒有或僅有少許的疼痛

但如經過日積月累的反覆摩擦刺激，則會產生慢性的滑囊炎

局部才會有疼痛的壓痛點

有這類疼痛或困擾的朋友，歡迎諮詢專業的物理治療師

可以為你找出彈響髖的問題源

針對特定肌肉來處理

讓你早日遠離疼痛, 恢復正常的日常生活